Gelatina, quem é que não gosta de uma bem geladinha? Seja de morango, limão, maracujá, cereja e etc.
A danada tem benefícios que muita gente desconhece, por isso estou aqui para falar dela.
*Hipocalórica: mata a vontade de comer doce sem o sentimento de culpa.
*Proteínas: composta de aminoácidos que ajudam na renovação das fibras colágenas ou seja: unhas, ossos e cartilagens mais fortes, pele mais lisa (tchau celulite), cabelos com um aspecto bem melhor.
*Todo mundo pode: só atenção para quem tem diabetes, existe hoje versões diets livres de qualquer tipo de açucar que te faça mal. Para quem tem alérgia a algum componente, consulte o médico.
*Parada no estômago: te deixa saciada por mais tempo, além de dificultar a absorção de carboidratos e gorduras.
*Custo baixo: o preço da gelatina é em conta e cabe em todos os bolsos.
É claro, que você não vai ver resultados se comer uma vez por semana ou mês, o ideal é ingerir dois potes por dia. Nenhum alimento faz milagres! Tomar sol e fazer atividade física é o que vai te ajudar a sentir os benefícios.
Para não enjoar:
Dá para usar a gelatina em diversas sobremesas coloque ela em gomas, iogurtes, mousses, tortas, bolos e até em SORVETE!
Para quem não gosta mesmo, há farmacias que oferecem em cápsulas.
Hoje a minha escolhida foi a de cereja e a sua?
Beijo no coração ♥
